【カナダ生活】一人暮らしの1ヶ月の食費って、どれくらい？実際の食費を公開！

以前から、カナダの食料品価格が上昇して、友人達とも高いねぇとよく話をします。

気になる食費です。

今回、旦那が１ヶ月フロリダに行ってる間、一人暮らしなので、１ヶ月の一人暮らしの食費が、いくらになるのか家計簿をつけてみました。

１ヶ月の食費

旦那がいると、ついついテイクアウトが増えがちな我が家です。

でも、一人だと適当に自分の好きな日本食を作って、出来るだけ自炊をするようにしてみました。

自炊メインの１ヶ月の食費

• １ヶ月の食料品金額　$240.43
• 外食費（ブランチx１、カフェx１、テイクアウトx１）$86.16

合計　$326.59 (36,472円　2025年11月現在）

食費を抑えるコツ

食費を抑えるコツって、やっぱり一番は自炊です。

職場にもカフェテリアがあって、自由にランチなどを購入する事ができるのですが、最近では、殆ど利用していません。

また我が家では、牛肉や鶏肉をよく購入するのですが、この牛肉や鶏肉がかなり高くなったような気がします。

セール時に牛肉や鶏肉を購入したり、また豆腐や野菜を利用した料理を増やす事にしています。

後は、冷凍できるものは、多い目に購入して、小分けにして冷凍したり、、、

また、一人分の鍋の具やご飯などを冷凍したりすると、料理の時間短縮にも大助かりです。

でも、節約しすぎても辛いので、やっぱり欲しい食料品は、迷わず購入です。笑

さいごに

カナダは物価が高い国ですが、スーパーの選び方や外食の頻度で、食費を上手くコントロールできると思います。

これからカナダで一人暮らしを始める人の参考になれば嬉しいです。

最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。